消化 の いい ご飯
消化の良いレシピ32選 消化のいいご飯特集 うどん じゃがいもと合わせた一品や果物を使ったスイーツなど子どもが喜ぶレシピ Hugkum 小学館公式
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消化がいいのはパン ごはん 一般的に パンよりご飯の方が腹持ちが良いと言われています 事実 空腹の基準となる血糖値を測ってみるとパンを食べた方が 血糖値が速く上昇し その分速く降下します つまり早くお腹が膨れて 早くお腹が空くということにです.
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